Jong geleerd is oud gedaan

Kinderen die van jongs af aan gezond eten en regelmatig bewegen, houden dit later vaak makkelijker vol. Een gezonde leefstijl helpt bij een goede lichamelijke conditie en een betere motorische ontwikkeling. Ook zorgt het voor meer zelfvertrouwen en helpt het kinderen beter te leren. Door te sporten leren kinderen bovendien om samen te werken en respectvol met anderen om te gaan. Andersom kan een ongezonde leefstijl op jonge leeftijd later zorgen voor gezondheidsproblemen of minder prettig in je vel zitten. Kortom: wat je jong leert, neem je mee voor later.

Kinderen kunnen zelf al veel doen om gezond te blijven. Op deze pagina lees je meer over een gezonde leefstijl. Ecsplore helpt daar graag bij. Wij bieden verschillende activiteiten die zorgen voor meer beweging en een gezonde leefstijl. Dat doen we tijdens en buiten schooltijd, altijd dichtbij en in de buurt. Daarnaast laten we samen met scholen kinderen en jongeren kennismaken met kunst en cultuur. Denk aan een kijkje achter de schermen in de schouwburg, het bezoeken van een expositie of het maken van een toneelstuk.

Alle activiteiten van Ecsplore sluiten aan bij de landelijke JOGG-aanpak: Gezonde jeugd, gezonde toekomst. Meedoen is meestal gratis of tegen een kleine bijdrage.
Heb je een laag inkomen? Dan zijn er vergoedingsregelingen waarmee je kind toch kan meedoen. Deze regelingen vergoeden bijvoorbeeld ook een lidmaatschap bij een sportvereniging. In het overzicht zie je welke sportverenigingen er zijn.

Bekijk hieronder ons aanbod en kom in actie!

  • vrijdag 25 september 2026
    SuperFIT 10 jaar!

    SuperFIT 10 jaar!

    Het is alweer 10 jaar (!) geleden dat we samen met Universiteit Maastricht en MIK & Spelenderwijs SuperFIT ontwikkelden voor peuters in de kinderopvang en thuis, met dank aan Universiteitsfonds Limburg en ZonMw: Preventie. En wat is er veel gebeurd sindsdien: implementatie, evaluatie, erkenning, opschaling, doorontwikkeling, 2 promoties, heel veel mooi onderzoek en echte impact in de praktijk met heel veel blije peuters!

    lees meer
  • woensdag 26 augustus 2026
    Buurt in Actie weer van start!

    Sporten en bewegen is enorm gezond en bovendien ook nog eens heel erg leuk! Binnenkort start ‘Buurt in Actie’ weer: gratis sport en bewegen na school.

    lees meer