Volwassenen en senioren

SuperFIT 10 jaar!

Het is alweer 10 jaar (!) geleden dat we samen met Universiteit Maastricht en MIK & Spelenderwijs SuperFIT ontwikkelden voor peuters in de kinderopvang en thuis, met dank aan Universiteitsfonds Limburg en ZonMw: Preventie. En wat is er veel gebeurd sindsdien: implementatie, evaluatie, erkenning, opschaling, doorontwikkeling, 2 promoties, heel veel mooi onderzoek en echte impact in de praktijk met heel veel blije peuters!

Zoek je een fijne manier om in beweging te komen, zonder druk of verwachtingen?

Van 1 tot en met 7 juni is het de Week van de Jonge Mantelzorger. In deze week staan we extra stil bij kinderen en jongeren die thuis opgroeien met zorgtaken, bijvoorbeeld voor een ouder, broer of zus met een ziekte, beperking of psychische problemen. 

Tijdens de feestelijke opening van Sportpark Glanerbrook op 25 juni kun je gratis kennismaken met pickleball. Doe mee aan één van de clinics, ontdek deze snelgroeiende racketsport en ervaar zelf waarom pickleball zo populair is bij jong en oud.

Gedurende het jaar organiseren wij in de gemeenten Sittard-Geleen en Stein verschillende Vitaliteitsweken. Van dinsdag 26 mei t/m 16 juni vinden deze weken in Geleen bij Theater Karroessel plaats. 

Op maandag 20 april aanstaande wordt in de gemeente Stein een nieuwe route geopend voor mensen die gebruikmaken van hulpmiddelen zoals een scootmobiel, rolstoel of rollator. 

Ook dit jaar staat er weer een gevarieerd en laagdrempelig Voorjaarsprogramma klaar voor volwassenen en senioren.

Tijdens Cultura Nova 2026 is in Hulsberg een bijzondere operaproductie te zien. Opera Compact presenteert, in samenwerking met PLT Theaters, Cultura Nova en de gemeente Beekdaelen, de wereldberoemde opera Carmen van Georges Bizet. De voorstelling vindt plaats op een unieke locatie, het Equine Park in Hulsberg. Onze collega Mark is betrokken bij de voorbereiding en verdere implementatie in Beekdaelen van deze opera.

In Beekdaelen organiseert Ecsplore sinds begin 2025 in samenwerking met de gemeente Beekdaelen de Bloeiende zondag. Een middag die in het teken staat van ontmoeting, verbinding en cultuur. Dit jaar gaat de Bloeiende zondag op tour door de gemeente.

Het aanbod met cursussen, lezingen en wandelingen van de Volksuniversiteit staat online! Vanaf vandaag is het het voor iedereen van 18 jaar en ouder mogelijk om in te schrijven voor diverse activiteiten.

Ook in 2025 mochten we talloze mensen van jong tot oud laten ontdekken waar hun krachten en talenten liggen.

In 2026 introduceren wij in de gemeenten Sittard-Geleen en Stein de Vitaliteitsweken. Waar voorheen losse Vitaliteitsdagen werden aangeboden, kiezen we nu voor een reeks van vier opeenvolgende bijeenkomsten, telkens op dezelfde locatie en hetzelfde tijdstip. U kunt deelnemen aan één of meerdere bijeenkomsten, of natuurlijk aan de hele reeks.

De feestdagen staan voor de deur. Voor velen een tijd om samen te komen, stil te staan bij mooie momenten en te genieten met familie en vrienden. Alleen is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Pickleball is een frisse en toegankelijke sport die elementen van tennis, badminton en tafeltennis combineert. Je speelt het op een kleiner veld, met een licht racket en een geperforeerde bal.

Gezond en vitaal ouder worden, dat willen we allemaal. Maar hoe pak je dat aan? Op www.vitaalin046.nl vind je alles wat je nodig hebt om fit, zelfstandig en met plezier in het leven te blijven staan. 

Afgelopen zondag vonden er maar liefst twee geslaagde edities plaats van Bloeiende Zondag in Beekdaelen. In samenwerking met Poppodium De Nieuwe Nor betrad MICHA in de vroege middag het podium in Vaesrade. Later op de middag zorgde Beppie Kraft in een uitverkocht Dorpshuis voor een onvergetelijke sfeer.

In Nederland zijn er veel mensen die zich eenzaam voelen. Vandaag begint de Week tegen Eenzaamheid. Een landelijk initiatief dat aandacht vraagt voor dit maatschappelijke probleem én laat zien wat we samen kunnen doen.

Lijkt het u leuk om iets nieuws te leren, creatief bezig te zijn, een educatieve lezing bij te wonen of misschien wel samen door de Euregio te wandelen?

De eerste Vitaliteitsdag na de zomer staat alweer gepland! Op dinsdag 2 september organiseren wij deze middag van 14.00-17.00 uur bij MFC Onger de 2 Tores in Sanderbout (Sittard). 

Wist u dat? 
...Valongelukken de meestvoorkomende oorzaak van verwondingen is bij mensen van 65 jaar of ouder?
...Angst om te vallen bij ouderen vaak tot het vermijden van bewegen leidt?
...Het verbeteren van evenwicht, lopen en spierkracht het aantal valongevallen vermindert?

Vastelaovend, opera en in het Limburgs dialect op Pinkpop. In de wereld van Tim Stoter komt het allemaal samen.

Tim Stoter is de frontman van de Herfshane Band. Eind vorig jaar won deze Limburgse dialectband de Limburgse Popprijs en de prijs? In juni 2026 Pinkpop openen in het Limburgs dialect. Aanleiding genoeg om deze 23 jarige tenor afkomstig uit Sevenum en woonachtig in Maastricht te vragen voor een bijzondere avond in het Limburgs dialect bij de Volksuniversiteit.

Doe gezellig mee en ontdek ons veelzijdige aanbod van de Volksuniversiteit! In het voorjaar organiseren wij diverse activiteiten voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder om kennis te maken met (de cursussen van) de Volksuniversiteit. 

Over enkele weken staat de volgende Vitaliteitsdag van het jaar gepland! Deze middag vindt plaats op donderdag 8 mei van 14.00-17.00 uur bij 't Plenkhoes in Geleen-Zuid.

Ook dit jaar organiseren wij weer een leuk en sportief Voorjaarsprogramma voor alle volwassenen en senioren! 

Bent u op zoek naar een hobby? Of zou u graag iets nieuws willen leren? Dan is dit de kans! Binnen ons programma van de Volksuniversiteit bieden wij namelijk tal van cursussen aan. 

Inwoners inspireren om actief te blijven en in beweging te komen. Dat is voor veel gemeenten in Nederland de uitdaging. Ook voor Sittard-Geleen. Sportplatform Soeple sluit perfect aan op deze behoefte. 

Op 13 april 2025 vindt de 4e editie van de Wijksafari plaats in 𝗕𝗮𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁, 𝗩𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗲𝗹, 𝗢𝘃𝗲𝗿𝗵𝗼𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝗺𝗴𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴 (𝗦𝗶𝘁𝘁𝗮𝗿𝗱 𝗡𝗼𝗼𝗿𝗱-𝗢𝗼𝘀𝘁). Een inspirerende dag vol energie, verbinding en nieuwe inzichten!   

Vanaf maart organiseert de Gemeente Beekdaelen in samenwerking met Stichting Ecsplore een maandelijkse culturele zondagmiddagmatinee onder de naam Bloeiende zondag.

Ook in het nieuwe jaar heeft u de mogelijkheid om deel te nemen aan onze Vitaliteitsdagen die wij speciaal voor alle volwassenen en senioren uit de gemeenten Sittard-Geleen en Stein organiseren. 

We kijken terug op een bijzonder jaar waarin we ons 15-jarig jubileum vierden, een mijlpaal die we niet zonder jullie hadden kunnen bereiken.

Wandelen is goed voor lichaam én geest en past daarom perfect binnen een gezonde leefstijl. Bijna iedereen kan wandelen en het voordeel is dat het altijd en overal kan. Er valt onderweg in de natuur ontzettend veel te beleven! 

Bent u op zoek naar een hobby? Of zou u graag iets nieuws willen leren? Dan is dit de kans! Binnen ons programma van de Volksuniversiteit bieden wij namelijk tal van cursussen aan. 

De decembermaand staat voor de deur en daarmee komt ook langzaam het einde van het jaar dichterbij. Naast onze andere vakantieprogramma's bieden wij, net zoals vorig jaar, ook een Winterprogramma aan met een viertal activiteiten.

Bent u op zoek naar een hobby? Of zou u graag iets nieuws willen leren? Dan is dit de kans! In aanloop naar het nieuwe cursusseizoen bieden wij in week 49 en 50 enkele creatieve proeflessen aan. 

De documentaire over het programma healthyLIFE is af. We kijken terug op mooie ontwikkelingen, inspirerende verhalen en een steeds groter wordend netwerk.

Binnen ons aanbod van het Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) heeft u de mogelijkheid om deel te nemen aan enkele proeflessen. Interesse? Aanmelden voor deze proeflessen kan via het inschrijfformulier op deze pagina. 

De zomer lijkt nu langzaam echt voorbij te zijn en de herfst doet zijn intrede. Dat betekent dat ons Najaarsprogramma ook weer dichterbij komt!

Gezond en lekker eten is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar soms is dat best lastig. Zeker in deze toch al zo dure en lastige tijd.
Hoe houdt u het betaalbaar, zeker als u moet rondkomen met een kleine beurs? De cursus Goedkoop Gezonde Voeding helpt u daarbij! En is speciaal bedoeld voor mensen die niet heel veel te besteden hebben.

Dit jaar markeert ons 15-jarig jubileum, een mijlpaal die we op verschillende manieren zullen vieren.

Bent u op zoek naar een hobby? Of zou u graag iets nieuws willen leren? Dan is dit de kans! Binnen ons programma van de Volksuniversiteit bieden wij namelijk tal van cursussen aan. 

In Het Nieuwe Domein neemt museumdocent Theresie Tholen jullie mee voor een kort maar inspirerend bezoekje aan de tentoonstelling die er op dat moment te zien is. 

Speciaal voor senioren die in een rolstoel of scootmobiel zitten, organiseren wij op donderdag 5 september een leuke wandeling! Ook senioren met een rollator zijn van harte welkom. 

De eerste twee Vitaliteitsdagen na de zomer staan alweer gepland! In september organiseren wij deze leerzame middagen in Obbicht en Elsloo. 

Veel traditionele cultuurverenigingen zoals harmonieën, fanfares en zangkoren kampen met een tekort aan leden, bestuursleden, vrijwilligers en leden. In opdracht van de gemeente Sittard-Geleen heeft Ecsplore een onderzoek laten uitvoeren naar de wensen en behoefte van jongeren en hoe we deze kunnen laten aansluiten bij de muziekverenigingen.

Vanaf deze zomer organiseren wij samen met collega's van Knooppunt Informele Zorg 10 activiteiten die geheel in het teken staan om mensen met (beginnende) dementie en mantelzorgers samen te brengen in de gemeente Sittard-Geleen.

Zoals jullie van ons gewend zijn, organiseren wij ook dit jaar weer een Zomerprogramma boordevol sport- en beweegactiviteiten, cultuurworkshops en wandelingen! Speciaal voor volwassenen en senioren. 

Speciaal voor alle volwassenen en senioren uit de (omgeving van) Baandert en Sittard-Centrum: op dinsdag 25 juni vindt er een Vitaliteitsdag bij Odasingel 90 plaats! 

Op woensdag 5, 12 en 19 juni organiseren Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek, Knooppunt Informele Zorg en Ecsplore beweegmiddagen voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. Deze middagen vinden van 14.00 tot 15.30 uur plaats bij gemeenschapsaccomodatie Odasingel 90 in Sittard.

Hoogveld en Urmond zijn de volgende locaties van onze reeks Vitaliteitsdagen! Speciaal voor volwassenen en senioren uit deze omgeving. 

Kijk, beleef en doe mee! Woont u in de Baandert (Sittard) of kent u iemand die in deze wijk woonachtig is? 

Naast het welbekende sport- en beweegaanbod, hebben volwassenen en senioren sinds september ook de mogelijkheid om maandelijks deel te nemen aan cultuuractiviteiten. 

Ook dit jaar organiseren wij weer een leuk en sportief Voorjaarsprogramma voor alle volwassenen en senioren! 

De initiatiefnemers van ‘Vaosje klassiek, Beekdaelen’ zijn erin geslaagd om het internationaal hoog aangeschreven kamermuziekfestival Arte Amanti naar Beekdaelen te halen. Dorpshuis Vaesrade, dat over een uitstekende akoestiek beschikt, heeft zondag 07 april om 20.00 uur voor ons land de primeur en biedt plaats aan 120 belangstellenden.

Na Born, Lindenheuvel en Stein is Geleen-Zuid de vierde locatie van onze reeks Vitaliteitsdagen! Op donderdag 4 april bent u van harte welkom bij 't Plenkhoes. 

Inmiddels heeft de eerste Vitaliteitsdag van dit jaar al plaatsgevonden, maar de volgenden staan alweer gepland! In maart bent u van harte welkom om aan te sluiten in Lindenheuvel en/of in Stein. 

De eerder geplande opening kon helaas niet doorgaan i.v.m. de weersomstandigheden, maar op dinsdag 20 februari opent wethouder Ivo Tillie van de gemeente Sittard-Geleen het Alzheimer café op de Oda Singel alsnog officieel en feestelijk.

Ook in het nieuwe jaar heeft u de mogelijkheid om deel te nemen aan onze Vitaliteitsdagen die wij speciaal voor alle volwassenen en senioren uit de gemeenten Sittard-Geleen en Stein organiseren. 

Naar aanleiding van het succes uit het Zomerprogramma en de workshops van de afgelopen maanden heeft u vanaf dit jaar ook de mogelijkheid om maandelijks (op donderdag) deel te nemen aan cultuuractiviteiten. 

Wij wensen u een gelukkig nieuwjaar en een fantastisch 2024!

Inmiddels is cyclus 1 van Volksuniversiteit Maasland afgelopen en komt het einde van het jaar in zicht. Vanaf februari 2024 start cyclus 2 en is het weer mogelijk om deel te nemen aan ons cursusaanbod! 

Opvoeden kan soms best lastig zijn. "We komen te laat op school", "Brammm, ga buitenspelen", "Papa, mag ik een koekje?"... Herkent u dit? 

Zaterdag 16 december gaf de jonge singer-songwriter Norah Rhodes een concert in het Nuinhofhuisje in Nuth.

Op woensdag 13 december gaf de bekende sopraan Janine Kitzen een kerstconcert in Aan de Bleek (Cicero Zorggroep) in Schinveld.

In week 48 staan alweer de laatste Vitaliteitsavonden van 2023 gepland! Speciaal voor volwassenen en senioren uit de gemeenten Sittard-Geleen en Stein. 

We blikken terug op een succesvolle eerste editie van het Beweegcongres Westelijke Mijnstreek afgelopen september!

Iedere vereniging maakt in een jaar wel iets moois of bijzonders mee. Een vrijwilliger die altijd klaar staat of de ontdekking van een absolute topcoach. Ecsplore is benieuwd naar zulke verhalen. 

De herfst is begonnen en de natuur is prachtig buiten! Naast het Voorjaars- en Zomerprogramma hebben wij nu ook een Najaarsprogramma met activiteiten voor u klaar staan. 

Eén op de vier kinderen is jonge mantelzorger. Op elke school lopen er leerlingen rond die thuis meehelpen met de zorg voor een familielid of vriend. 

Op 11 en 25 oktober en 1 november organiseren Ecsplore, Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek en Knooppunt Informele Zorg beweegmiddagen voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. De middagen vinden van 14.00 tot 15.30 uur plaats in Ontmoetingscentrum Odasingel90 in Sittard.

De Vitaliteitsdagen- en avonden worden in alle stadsdelen van de gemeente Sittard-Geleen georganiseerd. Deze zijn bedoeld om volwassenen en senioren te laten ontdekken welke mogelijkheden er zijn op het gebied van educatie, cultuur en sport/bewegen in de wijk. 

Geniet op vrijdag 22 september 2023 van een heerlijke wandeling door de Sittardse binnenstad, gevolgd door koffie of thee met gebak gevolgd door de indrukwekkende Franse wandelfilm Sur Les Chemins Noirs! 

Lijkt het u leuk om mee te doen aan creatieve, educatieve cursussen zoals Duits, Huidverzorging, Keramiek of Sieraden maken? Of sluit een sportieve cursus zoals Tai Chi, Meditatie in beweging of de Cultuurhistorische wandelingen beter aan bij uw wensen/behoeften? Vanaf september start het nieuwe programma van Volksuniversiteit Maasland.

Wandelen is goed voor lichaam én geest en past daarom perfect binnen een gezonde leefstijl. Bijna iedereen kan wandelen en het voordeel is dat het altijd en overal kan.

Vanaf maandag 17 juli t/m vrijdag 25 augustus 2023 (week 29 t/m week 34) organiseren wij het jaarlijkse Zomerprogramma voor volwassenen en senioren. Zes weken die in het teken staan van samen bewegen en educatief en cultureel bezig zijn! Klik hier voor het programmaboekje van dit jaar. 

Deze wegwijzer is er voor inwoners van de gemeente Stein van 55 jaar en ouder die willen starten met bewegen of juist meer willen bewegen. Maak kennis met het sport- en beweegaanbod bij u in de buurt.

Het Jeugdfonds Sport & Cultuur lanceert de campagne 'Kies een club'. Om zoveel mogelijk kinderen en jongeren de kans te geven lid te worden van een sport- of cultuurclub.

Sittard West heeft sinds vorige maand een beweegroute in de wijk. De route is feestelijk geopend door leerlingen van het Trevianum, DaCapo College en Loedoes. Samen met bewoners en ondernemers in Sittard West en de gemeente Sittard-Geleen wordt gewerkt aan de toekomst van de wijk. 

De nieuwe website van Partners in Welzijn, onderdeel van MIK & PIW Groep, is live gegaan! De site oogt fris en dynamisch en is gebruiksvriendelijk. Zo vindt iedere inwoner van de Westelijke Mijnstreek nog beter en sneller zijn weg binnen het aanbod in sociaal werk van Partners in Welzijn!

Keigezond Limburg is een gratis (gezins)programma voor kinderen en jongeren met overgewicht & obesitas die lekker in hun vel willen zitten. Een uniek programma met één centrale zorgverlener en kinderleefstijlcoach, onlangs gestart in een aantal gemeenten in Limburg, waaronder Sittard-Geleen.

Wat is vitaal oud worden? Wat kan ik zelf doen om vitaal oud te worden? Wie kan me daarbij helpen? Vragen waarop inwoners van de Westelijke Mijnstreek sinds deze maand op een gebruiksvriendelijke en laagdrempelige manier antwoorden kunnen vinden. Begin september is namelijk het nieuwe online platform Vitaalin046.nl live gegaan.

In september start het nieuwe programma van VU Maasland. Er staan weer tal van cursussen voor u klaar op het gebied van cultuur, kunst, beweging en taal. Meld u snel aan! 

Het is zomer en dat betekent dat veel gezinnen lekker op vakantie gaan, een paar weekjes naar de zon of het strand maar wat gaat u doen in deze periode? Tijdens de zomermaanden zijn veel buurthuizen gesloten en liggen activiteiten van verenigingen stil. In deze zonnige tijd van het jaar voelen veel volwassen- ouderen zich eenzamer dan tijdens de rest van het jaar en onbewust staat niet iedereen hierbij stil.

𝐄𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐕𝐨𝐥𝐤𝐬𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐌𝐚𝐚𝐬𝐥𝐚𝐧𝐝
Volksuniversiteit Maasland en MIK & PIW Groep vinden elkaar in een moderne praktijkaanpak.

De gezamenlijke doelstellingen van beide organisaties blijken naadloos op elkaar aan te sluiten. MIK & PIW Groep, een brede organisatie voor Kinderopvang en Sociaal werk is met haar diverse pijlers in het sociaal werk actief in de regio. Zo is het Meer Bewegen voor Ouderen (MbvO) van Ecsplore een reeds jaren beproefd concept. Meer Bewegen voor Ouderen – afgekort MBvO – biedt tal van bewegingsactiviteiten voor mensen vanaf 55 jaar. In de gemeente Sittard-Geleen en Stein zijn al veel 55-plussers in beweging. In samenwerking met verschillende partners worden activiteiten aangeboden, zoals volksdansen, gymnastiek, spel en sport, yoga, ismakogie, pilates, zumba en GALM.

De coronamaatregelen en -richtlijnen volgen elkaar in spoedig tempo op. Afgelopen dinsdag was er wederom een persconferentie waar de verdere versoepelingen werden toegelicht. 

Met trots presenteren we het healthyLIFE magazine! In dit magazine nemen we je mee in het verhaal van healthyLIFE.

Vandaag staat de eerste aflevering van de healthyLIFE podcast online!
In een serie van 5 korte podcastafleveringen nemen we je mee in het verhaal achter healthyLIFE.