Gezond ouder worden

Of het nu wandelen, zwemmen, gymmen of iets anders is: voldoende bewegen is essentieel voor een gezonde toekomst. Het helpt het voorkomen en verergeren van aandoeningen als hart- en vaatziekten, ouderdomssuiker, botontkalking en bepaalde vormen van kanker. Bovendien heeft bewegen een sociale functie, verbetert het de zelfredzaamheid en mobiliteit van (chronisch zieke) ouderen en vermindert het psychische problemen en eenzaamheid.

Ecsplore wil zoveel mogelijk volwassenen en senioren bewust maken van hun leefstijl. We houden u graag in beweging en bieden daarom diverse, laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten dicht bij huis.

Naast de algemene programma's zijn er ook diverse individueel gerichte mogelijkheden. Onze beweegmakelaar zoekt daarbij altijd naar een aanbod dat past bij uw behoefte en niveau. En mocht dat er niet zijn, dan onderzoeken we samen met onze beweegaanbieders hoe we wél aan de vraag kunnen voldoen.

Daarnaast bieden sommige programma's ook cultuuractiviteiten aan. Kunst en cultuur zorgen immers voor verbinding en die sociale impuls kan een belangrijke bijdrage leveren aan het welzijn.

Nieuwsbrief 
Behalve via ons aanbod voor volwassenen en senioren, houden wij u ook graag via onze nieuwsbrief op de hoogte van interessante ontwikkelingen en nieuwe activiteiten. Heeft u interesse? Meld u dan hier aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief speciaal voor volwassenen en senioren.

  • vrijdag 14 februari 2025
    Gemeente Beekdaelen lanceert culturele Bloeiende zondag: inspirerende ontmoetingen voor jong en oud

    Vanaf maart organiseert de Gemeente Beekdaelen in samenwerking met Stichting Ecsplore een maandelijkse culturele zondagmiddagmatinee onder de naam Bloeiende zondag.

    lees meer
  • maandag 20 januari 2025
    Vitaliteitsdag Buchten

    Ook in het nieuwe jaar heeft u de mogelijkheid om deel te nemen aan onze Vitaliteitsdagen die wij speciaal voor alle volwassenen en senioren uit de gemeenten Sittard-Geleen en Stein organiseren. 

    lees meer