Proefles Pilates

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. De oefeningen zorgen voor een evenwichtige training van alle spiergroepen. Door regelmatig volgens deze methode te trainen, wordt uw houding verbeterd, gaat u rechter zitten en beter bewegen. Iedereen kan haar of zijn eigen tempo bepalen.

Mocht u na deze proefles interesse hebben om wekelijks deze lessen te volgen, kan dat via een lidmaatschap bij het Meer Bewegen voor Ouderen van Ecsplore. 

Startdatum: Dinsdag 10 februari 2026
Tijd: 15.30-16.30 uur 
Prijs: Geen kosten aan verbonden 
Locatie: Gemeenschapshuis de Landjwaer (grote zaal), Landweringstraat 112 te Sittard
Zelf meenemen: gemakkelijk zittende kleding en een handdoek