Digitale Mindfulness - woe ochtend

Tijdens deze lessen gaat u, online via Zoom, aan de slag met mindfulness oefeningen onder leiding van een ervaren trainster. U leert doeltreffend omgaan met stress, pijn, slapeloosheid en depressie door specifieke mindfulness- en aandachtstechnieken aan te leren. De lessen zijn interactief en het is gedurende de lessen mogelijk om te communiceren met zowel de trainster als de medecursisten.

Voordelen van een online cursus zijn dat u de lessen in uw eigen, vertrouwde omgeving kunt volgen, dat u geen reistijd heeft én dat u niet afhankelijk bent van vervoer om op locatie te komen. 

Enkele ervaringen van deelnemers: 
"De cursus heeft me handvatten gegeven om mijn leven in te delen."
"Het is een fijne cursus, die me mooie inzichten heeft gegeven."
"De cursus heeft mij rust gebracht."

Startdatum: Woensdag 29 oktober 2025 
Tijd: 10.00-12.00 uur 
Prijs: Geen kosten aan verbonden 
Benodigdheden: PC, laptop of mobiele telefoon 
Inloggen mogelijk via account van de trainster.