Gezond in Actie

Gezonde voeding en voldoende beweging zijn goed voor iedereen. Je krijgt er energie van, voelt je er blijer door en bent minder vaak ziek. Maar wat is nu gezond en wat niet? En hoe kun je gezond én lekker eten? Dat laten we zien met Gezond in Actie.

Vind je koken leuk en wil je ontdekken dat er meer gezonde keuzes zijn dan alleen sla en broccoli? Dan is dit programma iets voor jou. In vijf weken leer je meer over voeding en ontdek je dat koken helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. We werken met verschillende thema’s, zoals groente en fruit, omgaan met voedselverspilling en samen koken tijdens workshops.

Gezond in Actie is een gratis naschools programma voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar. Het programma is bedoeld voor kinderen met (licht) overgewicht of een verhoogd risico daarop. Zij leren spelenderwijs waarom gezonde voeding belangrijk is. Ook als je gewoon meer wilt weten over gezond eten, ben je van harte welkom om mee te doen.

Gezond in Actie 2.0 is een programma voor kinderen die gezonder en fitter willen worden. Steeds meer kinderen bewegen te weinig en hebben moeite met een gezonde leefstijl. Dat komt bijvoorbeeld doordat we vaker stilzitten en minder gezond eten. Soms spelen er ook andere dingen mee, zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Gezond in Actie 2.0 kijkt op een positieve manier naar een gezonde leefstijl. Samen met een beweegprofessional ga je aan de slag met gezonde voeding, sport en bewegen.

Misschien denk je: dit lijkt op Gezond in Actie. Toch is het net iets anders. Gezond in Actie 2.0 is speciaal voor kinderen van 8 tot en met 12 jaar die extra ondersteuning kunnen gebruiken bij het maken van gezondere keuzes. Het programma is bedoeld voor kinderen met een hoger dan gezond gewicht. De inhoud gaat niet alleen over gezonde voeding en koken. Er is ook veel aandacht voor sport en bewegen, zodat kinderen actief bezig zijn en plezier krijgen in bewegen.

Deelname aan het programma is gratis.

Wil je meedoen of meer informatie? Mail dan naar post@ecsplore.nl.