Gezond ouder worden

Of het nu wandelen, zwemmen, gymmen of iets anders is: voldoende bewegen is essentieel voor een gezonde oude dag. Het helpt het voorkomen en verergeren van aandoeningen als hart- en vaatziekten, ouderdomssuiker, botontkalking en bepaalde vormen van kanker. Bovendien heeft bewegen een sociale functie, verbetert het de zelfredzaamheid en mobiliteit van (chronisch zieke) ouderen en vermindert het psychische problemen en eenzaamheid.

Ecsplore wil zoveel mogelijk 55-plussers en senioren bewust maken van hun leefstijl. We houden u graag in beweging en bieden daarom diverse, laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten dicht bij huis. Naast algemene programma's zijn er diverse individueel gerichte mogelijkheden. Onze beweegmakelaar zoekt daarbij altijd naar een aanbod dat past bij uw behoefte en niveau. En mocht dat er niet zijn, dan onderzoeken we samen met onze beweegaanbieders hoe we wél aan de vraag kunnen voldoen.

Naast sport en voeding bieden sommige programma's cultuuractiviteiten. Kunst en cultuur zorgen immers voor verbinding, die sociale impuls kan een belangrijke bijdrage leveren aan het welzijn.

Behalve via ons aanbod voor 55+ en senioren, houden wij u ook graag via onze nieuwsbrief op de hoogte van interessante ontwikkelingen en nieuwe activiteiten. Heeft u interesse? Meld u dan hier aan voor onze nieuwsbrief speciaal voor senioren.

  • maandag 19 april 2021
    Wandel- en beweegtochten in de Westelijke Mijnstreek

    Om ook in coronatijd ‘samen’ in beweging te blijven, organiseert Ecsplore de komende weken weer leuke wandel- en beweegtochten.

    lees meer
  • maandag 15 maart 2021
    Een Ommetje met Ecsplore; loop je mee?

    Een dagelijkse wandeling van twintig minuten is goed voor je fysieke en mentale gezondheid. Daarom maken medewerkers van Ecsplore elke dag een Ommetje. Doe je mee?  

    lees meer