Gezond ouder worden

Of het nu wandelen, zwemmen, gymmen of iets anders is: voldoende bewegen is essentieel voor een gezonde oude dag. Het helpt het voorkomen en verergeren van aandoeningen als hart- en vaatziekten, ouderdomssuiker, botontkalking en bepaalde vormen van kanker. Bovendien heeft bewegen een sociale functie, verbetert het de zelfredzaamheid en mobiliteit van (chronisch zieke) ouderen en vermindert het psychische problemen en eenzaamheid.

Ecsplore wil zoveel mogelijk 55-plussers en senioren bewust maken van hun leefstijl. We houden u graag in beweging en bieden daarom diverse, laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten dicht bij huis. Naast algemene programma's zijn er diverse individueel gerichte mogelijkheden. Onze beweegmakelaar zoekt daarbij altijd naar een aanbod dat past bij uw behoefte en niveau. En mocht dat er niet zijn, dan onderzoeken we samen met onze beweegaanbieders hoe we wél aan de vraag kunnen voldoen.

Naast sport en voeding bieden sommige programma's cultuuractiviteiten. Kunst en cultuur zorgen immers voor verbinding, die sociale impuls kan een belangrijke bijdrage leveren aan het welzijn.

Behalve via ons aanbod voor 55+ en senioren, houden wij u ook graag via onze nieuwsbrief op de hoogte van interessante ontwikkelingen en nieuwe activiteiten. Heeft u interesse? Meld u dan hier aan voor onze nieuwsbrief speciaal voor senioren.

  • woensdag 9 maart 2022
    Volksuniversiteit Maasland

    𝐄𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐕𝐨𝐥𝐤𝐬𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐌𝐚𝐚𝐬𝐥𝐚𝐧𝐝
    Volksuniversiteit Maasland en MIK & PIW Groep vinden elkaar in een moderne praktijkaanpak.

    De gezamenlijke doelstellingen van beide organisaties blijken naadloos op elkaar aan te sluiten. MIK & PIW Groep, een brede organisatie voor Kinderopvang en Sociaal werk is met haar diverse pijlers in het sociaal werk actief in de regio. Zo is het Meer Bewegen voor Ouderen (MbvO) van Ecsplore een reeds jaren beproefd concept. Meer Bewegen voor Ouderen – afgekort MBvO – biedt tal van bewegingsactiviteiten voor mensen vanaf 55 jaar. In de gemeente Sittard-Geleen en Stein zijn al veel 55-plussers in beweging. In samenwerking met verschillende partners worden activiteiten aangeboden, zoals volksdansen, gymnastiek, spel en sport, yoga, ismakogie, pilates, zumba en GALM.

    lees meer
  • donderdag 17 februari 2022
    Nieuwe coronamaatregelen en -richtlijnen

    De coronamaatregelen en -richtlijnen volgen elkaar in spoedig tempo op. Afgelopen dinsdag was er wederom een persconferentie waar de verdere versoepelingen werden toegelicht. 

    lees meer