Gezond ouder worden

Of het nu wandelen, zwemmen, gymmen of iets anders is: voldoende bewegen is essentieel voor een gezonde oude dag. Het helpt het voorkomen en verergeren van aandoeningen als hart- en vaatziekten, ouderdomssuiker, botontkalking en bepaalde vormen van kanker. Bovendien heeft bewegen een sociale functie, verbetert het de zelfredzaamheid en mobiliteit van (chronisch zieke) ouderen en vermindert het psychische problemen en eenzaamheid.

Ecsplore wil zoveel mogelijk 55-plussers en senioren bewust maken van hun leefstijl. We houden u graag in beweging en bieden daarom diverse, laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten dicht bij huis. Naast algemene programma's zijn er diverse individueel gerichte mogelijkheden. Onze beweegmakelaar zoekt daarbij altijd naar een aanbod dat past bij uw behoefte en niveau. En mocht dat er niet zijn, dan onderzoeken we samen met onze beweegaanbieders hoe we wél aan de vraag kunnen voldoen.

Naast sport en voeding bieden sommige programma's cultuuractiviteiten. Kunst en cultuur zorgen immers voor verbinding, die sociale impuls kan een belangrijke bijdrage leveren aan het welzijn.

Behalve via ons aanbod voor 55+ en senioren, houden wij u ook graag via onze nieuwsbrief op de hoogte van interessante ontwikkelingen en nieuwe activiteiten. Heeft u interesse? Meld u dan hier aan voor onze nieuwsbrief speciaal voor senioren.

  • maandag 31 mei 2021
    Bezoek Sportpark 'De Krao' op 12 juni

    In het kader van de Nationale voetbaldag opent VV Sittard op 12 juni haar sportpark voor alle bewoners van de wijken Limbrichterveld en Hoogveld. Naast reguliere voetbalactiviteiten voor diverse doelgroepen organiseert VV Sittard in samenwerking met Ecsplore diverse beweegactiviteiten voor inwoners uit Limbrichterveld en Hoogveld. Natuurlijk met inachtname met de richtlijnen van het RIVM. Een sportieve dag voor jong en oud!

    lees meer
  • maandag 19 april 2021
    Wandel- en beweegtochten in de Westelijke Mijnstreek

    Om ook in coronatijd ‘samen’ in beweging te blijven, organiseert Ecsplore de komende weken weer leuke wandel- en beweegtochten.

    lees meer