Keigezond Limburg is een gratis (gezins)programma voor kinderen en jongeren met overgewicht & obesitas die lekker in hun vel willen zitten. Een uniek programma met één centrale zorgverlener en kinderleefstijlcoach, onlangs gestart in een aantal gemeenten in Limburg, waaronder Sittard-Geleen.
Gezond ouder worden
Of het nu wandelen, zwemmen, gymmen of iets anders is: voldoende bewegen is essentieel voor een gezonde oude dag. Het helpt het voorkomen en verergeren van aandoeningen als hart- en vaatziekten, ouderdomssuiker, botontkalking en bepaalde vormen van kanker. Bovendien heeft bewegen een sociale functie, verbetert het de zelfredzaamheid en mobiliteit van (chronisch zieke) ouderen en vermindert het psychische problemen en eenzaamheid.
Ecsplore wil zoveel mogelijk 55-plussers en senioren bewust maken van hun leefstijl. We houden u graag in beweging en bieden daarom diverse, laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten dicht bij huis. Naast algemene programma's zijn er diverse individueel gerichte mogelijkheden. Onze beweegmakelaar zoekt daarbij altijd naar een aanbod dat past bij uw behoefte en niveau. En mocht dat er niet zijn, dan onderzoeken we samen met onze beweegaanbieders hoe we wél aan de vraag kunnen voldoen.
Naast sport en voeding bieden sommige programma's cultuuractiviteiten. Kunst en cultuur zorgen immers voor verbinding, die sociale impuls kan een belangrijke bijdrage leveren aan het welzijn.
Behalve via ons aanbod voor 55+ en senioren, houden wij u ook graag via onze nieuwsbrief op de hoogte van interessante ontwikkelingen en nieuwe activiteiten. Heeft u interesse? Meld u dan hier aan voor onze nieuwsbrief speciaal voor senioren.
-
-
dinsdag 13 september 2022Nieuw platform Vitaalin046.nl helpt bij gezond en vitaal ouder worden
lees meerWat is vitaal oud worden? Wat kan ik zelf doen om vitaal oud te worden? Wie kan me daarbij helpen? Vragen waarop inwoners van de Westelijke Mijnstreek sinds deze maand op een gebruiksvriendelijke en laagdrempelige manier antwoorden kunnen vinden. Begin september is namelijk het nieuwe online platform Vitaalin046.nl live gegaan.
-
dinsdag 19 juli 2022Nieuwe programma VU Maasland bekend!
lees meerIn september start het nieuwe programma van VU Maasland. Er staan weer tal van cursussen voor u klaar op het gebied van cultuur, kunst, beweging en taal. Meld u snel aan!
-
dinsdag 21 juni 2022Zomerprogramma 50+
lees meerHet is zomer en dat betekent dat veel gezinnen lekker op vakantie gaan, een paar weekjes naar de zon of het strand maar wat gaat u doen in deze periode? Tijdens de zomermaanden zijn veel buurthuizen gesloten en liggen activiteiten van verenigingen stil. In deze zonnige tijd van het jaar voelen veel volwassen- ouderen zich eenzamer dan tijdens de rest van het jaar en onbewust staat niet iedereen hierbij stil.
-
woensdag 9 maart 2022Volksuniversiteit Maasland
lees meer𝐄𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐕𝐨𝐥𝐤𝐬𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐌𝐚𝐚𝐬𝐥𝐚𝐧𝐝
Volksuniversiteit Maasland en MIK & PIW Groep vinden elkaar in een moderne praktijkaanpak.
De gezamenlijke doelstellingen van beide organisaties blijken naadloos op elkaar aan te sluiten. MIK & PIW Groep, een brede organisatie voor Kinderopvang en Sociaal werk is met haar diverse pijlers in het sociaal werk actief in de regio. Zo is het Meer Bewegen voor Ouderen (MbvO) van Ecsplore een reeds jaren beproefd concept. Meer Bewegen voor Ouderen – afgekort MBvO – biedt tal van bewegingsactiviteiten voor mensen vanaf 55 jaar. In de gemeente Sittard-Geleen en Stein zijn al veel 55-plussers in beweging. In samenwerking met verschillende partners worden activiteiten aangeboden, zoals volksdansen, gymnastiek, spel en sport, yoga, ismakogie, pilates, zumba en GALM. -
donderdag 17 februari 2022Nieuwe coronamaatregelen en -richtlijnen
lees meerDe coronamaatregelen en -richtlijnen volgen elkaar in spoedig tempo op. Afgelopen dinsdag was er wederom een persconferentie waar de verdere versoepelingen werden toegelicht.
-
donderdag 26 augustus 2021healthyLIFE Magazine
lees meerMet trots presenteren we het healthyLIFE magazine! In dit magazine nemen we je mee in het verhaal van healthyLIFE.
-
dinsdag 27 juli 2021
healthyLIFE podcast
lees meerVandaag staat de eerste aflevering van de healthyLIFE podcast online!
In een serie van 5 korte podcastafleveringen nemen we je mee in het verhaal achter healthyLIFE. -
maandag 19 april 2021Wandel- en beweegtochten in de Westelijke Mijnstreek
lees meerOm ook in coronatijd ‘samen’ in beweging te blijven, organiseert Ecsplore de komende weken weer leuke wandel- en beweegtochten.